5 fruits et légumes par jour, qu’est-ce que ça signifie ?
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Article 5 fruits et légumes par jour, qu’est-ce que ça signifie ? 5 portions de fruits et légumes par jour pour être en bonne santé signifie : deux portions de légumes : déjeuner et dîner ; et trois portions de fruits : petit déjeuner, déjeuner, collation ou dîner. C’est vous qui choisissez en fonction de […]
Faut-il désinfecter ses fruits et légumes ?
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Article Faut-il désinfecter ses fruits et légumes ? Désinfecter les fruits et les légumes est une habitude d’hygiène de vie que nous avons perdue, nos parents et surtout nos grands-parents le faisaient systématiquement. Qui n’a pas vu mamie mettre du vinaigre dans l’eau de la salade pour la nettoyer avant de l’essorer ? Mais pourquoi […]